Akupressur gegen Müdigkeit – Diese Punkte bringen Dir Energie

Stehst Du morgens auf und obwohl Du die ganze Nacht geschlafen hast, bist Du müde [...]

Cellulite Massage – Diese Handgriffe wirken garantiert

Jede Frau kann von der Cellulite betroffen sein. Zeigen sich die Dellen an der Haut, [...]

Schröpfmassage – Mit dem Unterdruck zur Entspannung

Auf Bildern aus dem asiatischen Bereich ist diese Massageform des Öfteren zu finden. Die Schröpfmassage [...]

Yin Yoga zum Einschlafen – Effektive Posen vorgestellt

Liegst Du abends stundenlang im Bett und kreisen sich Deine Gedanken um die Probleme des [...]

Kiefer entspannen – Diese Übungen erweisen sich als wirkungsvoll

Bemerkst Du, dass Du unbewusst mit Deinen Zähnen knirschst und der Kiefer stark zusammengepresst wird? [...]

Die wirksame Triggerpunktbehandlung

Die Faszien besitzen einen hohen Einfluss auf die muskuläre Gesundheit. In den letzten Jahren wurde [...]

Welche Symptome treten bei einer Nackenverspannung auf?

Nackenverspannungen stellen ein weitverbreitetes Krankheitsbild dar. Unbehandelt sind sie nicht nur unangenehm, sondern gehen mit [...]

Druckpunktmassage – Blockaden wirksam lösen

Spürst Du Verhärtungen in der Muskulatur, können diese unangenehm sein und Deine Bewegungsfreiheit einschränken. Unbehandelt [...]

Die Reiki-Massage als besondere Entspannungsform

Bist Du im Alltag einem hohen Stress ausgesetzt? Sind Dein Beruf und die Familie mit [...]

Ist die Massage bei einer Zerrung sinnvoll?

Du bist begeisterter Sportler, hast Dich gerade aufgewärmt und möchtest nun richtig loslegen. Doch auf [...]