Tibetische Massage – Für ein ganz besonderes Wohlbefinden

Massagen werden meist mit dem fernöstlichen Raum verbinden. China, Indien und Japan gelten als die [...]

Erdsauna – Was verbirgt sich hinter dieser Saunaform?

Wenn an das Saunieren gedacht wird, entsteht meist das Bild einer finnischen Sauna in den [...]

Rückenschmerzen durch Yoga – Wie gehst Du schonend vor?

Eigentlich sollte mit der Ausübung des Yogas das Ziel verbunden sein, die Gesundheit zu verbessern. [...]

Was bringt die Meditation?

Die Meditation erfreut sich einer immer höheren Popularität in Deutschland. Mehr und mehr Personen geben [...]

Bindegewebsmassage – Stärke das tiefere Gewebe

Das Bindegewebe liegt tief unter der Haut und ist dafür verantwortlich, die Muskulatur, Knochen und [...]

Yoga gegen Cellulite – So wirst Du die Orangenhaut los

Eine möglichst straffe Haut wünschen sich wahrscheinlich die meisten Frauen. Sie steht für ein gesundes [...]

Laufmeditation – Sportlich meditieren und Stress verlieren

Das regelmäßige Laufen stellt für viele Personen bereits eine Art Meditation dar. Sie können mit [...]

Meditation im Liegen – Ganz entspannt meditieren

Die Meditation soll Dich zu einer Tiefenentspannung führen. Für gewöhnlich wird die Meditation im Sitzen [...]

Indische Kopfmassage – Wie hilft Dir diese Massagetechnik?

Leidest Du unter Kopfschmerzen oder möchtest Du Dich von dem Stress des Alltags erholen, kommt [...]

Rückenmassage – Anleitung und Tipps für die perfekte Entspannung

Dein Rücken ist einer dauerhaften Belastung ausgesetzt. Egal, ob Du körperlich hart arbeitest oder den [...]